EL CUERPO DESPUÉS DE LOS 40: Fuerza, movilidad y energía sin impacto ni gimnasio

Después de los 40 el cuerpo no se rompe.
Empieza a pedir otra forma de cuidarlo.

Este libro no es para exigirte más.
Es para enseñarte a moverte mejor, con inteligencia y sin castigo.

✔️ Rutinas de 10 minutos
✔️ Sin impacto
✔️ Sin gimnasio
✔️ Sin equipamiento
✔️ Diseñado para cuerpos reales +40

Fuerza, movilidad, energía y hábitos que sí se pueden sostener.

No es fitness extremo.
Es movimiento que te acompaña.